Hvem er jeg?

Jeg heter Ragnhild Kvame og arbeider til daglig som par- og familieterapeut i det offentlige.  I egen praksis tilbyr jeg terapi og veiledning etter avtale på ettermiddager og lørdager for dere som ønsker samtaler utenom normal arbeidstid på dag.

Parterapi

Mange par lever i en krevende hverdag med mye press og stress. Ofte kan det bli lite tid igjen til parforholdet.

Parterapi er for dere som opplever at dere trenger påfyll i forholdet, og det er for dere som strever med å få det til. Jeg er opptatt av at det finnes mange veier til et godt parforhold og at hvert par må finne sin egen vei. Under parterapi får dere hjelp til å se hverandre som unike, til å rotfeste tryggheten og grunnlaget for parforholdet og ikke minst hjelp til en god eller en bedre kommunikasjon dersom dere opplever at dette er vanskelig. 

I hver parterapi-samtale gir jeg god tid til å arbeide gjennom temaet som bringes fram. 

Foreldreveiledning

Dere er velkommen til en samtale om dere strever i relasjonen mellom foreldre og barn, eller om barna har utfordringer dere ønsker veiledning på eller råd om. Både små og store barn kan streve med enkelte eller sammensatte problemer, og noen ganger kan man som foreldre føle seg hjelpeløse og mangle de verktøy en synes å trenge for å mestre hverdagen. 

Et viktig mål med foreldreveiledning er å hjelpe foreldre til å kjenne seg trygge på den vei man velger å gå sammen med barna, de rammer man setter eller de perspektiver man har på egen tilnærming. 

En viktig forståelse er at barn ikke er vanskelige, men at de kan ha det vanskelig og dermed ha helt normale reaksjoner på en unormal hendelse.

Barnesamarbeid

Et godt samarbeid er viktig når foreldre ikke lenger er et par og barna gjerne har to hjem å forholde seg til. Noen foreldre sliter med dette samarbeidet. Uenigheter, konflikter, bekymringer og avtaler som ikke fungerer er ikke uvanlig. 

Jeg yter veiledning til konstruktive dialoger slik at dere sammen kan finne ut av det som har gjort deres og barnas hverdag mer utfordrende enn nødvendig. 

Veiledningen tar sikte på å holde et tydelig perspektiv på hva som er barnas beste i denne situasjonen, og på hvilke avtaler det er klokt og nyttig å gjøre seg i mellom.

Målet er at foreldrene skal finne løsninger eller nye forståelser, og at barna skal oppleve trygghet og ro i begge sine hjem.

Familieterapi

Det kan være krevende og utmattende når familier sliter i relasjoner innad i familien. 
Travle dager og opplevelse av stress og usikkerhet påvirker gjerne også dette. Noen ganger kan familien ha kjørt seg fast i konflikter og trenger hjelp til å løse situasjonen eller de trenger hjelp bare til å få snakket sammen om det som har hendt. 

Det fine med familieterapi er at vi sammen ser på hvordan hele familien har det.

Under familieterapi inviteres hele eller deler av familien til en samtale der det viktig å høre hver og en sine synspunkter og perspektiver. Målet er å skape en forståelse mellom familiens medlemmer som så fører til den endring familien ønsker. 

Circle of Security (COS)-veiledning

Jeg er sertifisert som COS-terapeut og kan tilby hele kurspakker med foreldreveiledning innen COS.

Kurset handler om hvordan forstå barnet bedre samtidig som det handler om bedre å forstå sine egen følelser og reaksjoner overfor barnet.

Circle og security (COS), eller trygghetssirkelen på norsk, er en modell som er bygget opp for å analysere, samt tolke barns adferd, følelser og behov. Trygghetssirkelen er en veiledningsmodell for foreldre hvor målet er å hjelpe foreldre til egen trygghet, noe som igjen vil hjelpe barna til å få en trygg tilknytning til sine foreldre.